Как легко и комфортно летом ездить на велосипеде

Палящее солнце, плавящийся асфальт и невыносимое пекло на улице совершенно не должны становиться причиной отказа от катаний на велосипеде.  Подготовьте свой организм, и катайтесь с удовольствием.

Самый первый совет отучите организм от перепада температур, если вы ходите по улице в жару, а потом попадается в помещение, охлажденное кондиционером, вам будет гораздо сложнее перенести летний зной.  Привыкнете не очень быстро, обычно парочки недель достаточно.  Летние шины менее защищены от проколов, но зато имеют лучший накат.

Правильно выбранная одежда из легких и дышащих тканей должна стать вашим верным союзников. Выбирайте в зависимости от типа кожи, я предпочитаю защищать кожу от солнца, поэтому надеваю закрытую одежду. Есть велосипедисты, которым меньшее обмундирование позволяет слегка охладиться. Этот вопрос проще всего проверить опытным путем.

Обязательно пейте. Вода до поездки, питье во время поездки и восполнение потерянной жидкости после поездки. Обезвоживание организма влечет за собой головную боль, менее эффективное педалирование и снижает внимание.

Если вы не собираетесь везти с собой кучу вещей замените рюкзак на велосумку. Сейчас производится множество удобных моделей на любой вкус. Рюкзак в жару на спине не добавить вам энтузиазма, особенно, если вы едете на работу, и потом вынуждены весь день ходить в этой же одежде.

Защищайте глаза от солнца. Помните о том, что дневные и ночные очки различаются цветом линз, поэтому сразу же озаботьтесь покупкой очков со со сменными линзами.

Отличная штука съемные утеплители для рук и ног, во первых они очень компактные, а во вторых, нет необходимости надевать дополнительно куртку, или закатывать штаны и рубаху. Стало прохладно достали из кармана съемные утеплители, а как согрелись – положили обратно.

Катайте с удовольствием, мы ведь все так ждали этих теплых летних денёчков!

Как легко и комфортно летом ездить на велосипеде.

Палящее солнце, плавящийся асфальт и невыносимое пекло на улице совершенно не должны становиться причиной отказа от катаний на велосипеде.  Подготовьте свой организм, и катайтесь с удовольствием.

Самый первый совет отучите организм от перепада температур, если вы ходите по улице в жару, а потом попадается в помещение, охлажденное кондиционером, вам будет гораздо сложнее перенести летний зной.  Привыкнете не очень быстро, обычно парочки недель достаточно.  

Летние шины менее защищены от проколов, но зато имеют лучший накат.

Правильно выбранная одежда из легких и дышащих тканей должна стать вашим верным союзников. Выбирайте в зависимости от типа кожи, я предпочитаю защищать кожу от солнца, поэтому надеваю закрытую одежду. Есть велосипедисты, которым меньшее обмундирование позволяет слегка охладиться. Этот вопрос проще всего проверить опытным путем.

Обязательно пейте. Вода до поездки, питье во время поездки и восполнение потерянной жидкости после поездки. Обезвоживание организма влечет за собой головную боль, менее эффективное педалирование и снижает внимание.

Если вы не собираетесь везти с собой кучу вещей замените рюкзак на велосумку. Сейчас производится множество удобных моделей на любой вкус. Рюкзак в жару на спине не добавить вам энтузиазма, особенно, если вы едете на работу, и потом вынуждены весь день ходить в этой же одежде.

Защищайте глаза от солнца. Помните о том, что дневные и ночные очки различаются цветом линз, поэтому сразу же озаботьтесь покупкой очков со со сменными линзами.

Отличная штука съемные утеплители для рук и ног, во первых они очень компактные, а во вторых, нет необходимости надевать дополнительно куртку, или закатывать штаны и рубаху. Стало прохладно достали из кармана съемные утеплители, а как согрелись – положили обратно.

Катайте с удовольствием, мы ведь все так ждали этих теплых летних денёчков!

466 22 2017-06-18

Смотрите также:

Подписаться на рассылку