Какими должны быть женские велошорты

Если вы только начинаете выбирать велошорты, и не хотите, чтобы всё окружающие знали о том, что вы новичок в этом вопросе, то я расскажу вам о своем опыте.

Первый вопрос, который логично приходит в голову, какими должны быть велошорты для женщины, с памперсом или без. Как бы смешно это не звучало.

Читать дальше
16 2018-08-10

Как прокачать навык езды на велосипеде в гору

Умный в гору не пойдет, а поедет на велосипеде. Ну, а поскольку я себя к таким умникам и причисляю, то сегодня поговорим об этом.  Нередко, когда уже навык катания в гору приобретен в полной, начинается осень и зима. А весной есть ощущение, что велосипед стал ехать хуже.  Бывалые велосипедисты рекомендуют не прекращать тренировок.

Картинки по запросу в гору на велосипеде

Наверное, среди нас найдутся те, кто активно поддерживает физическую форму катанием на велосипеде зимой, или загоняет себя в спортзал, чтобы не растерять формы. Но среди нас есть и те, кто честно признается в том, что не делает этого.

Читать дальше
82 2018-07-17

Линзы велоочков, так ли важен цвет

Вопрос к знатокам к велосипедистам, покупая очки для катаний на велосипеде на что вы ориентируетесь на стиль и дизайн, на свой прекрасный look в зеркале, на цвет стёкол или на что-то ещё? Очень хочется сегодня затронуть эту тему.

Велоочки Shimano Очки S61-R PL, оправа: красн матов/ зеркальн красн поляризов, +желтые гидрофобные.

Моё отношение к очкам до пришествия велосипеда в мою жизнь было очень потребительское, я как Григорий Лепс в каждом свободном кармане ношу очки от солнца. С появлением велосипеда в карманах стали появляться велоочки.

Читать дальше
67 2018-07-10

5 важных правил для велотренировок

У всех велосипедистов получается по-разному, сначала ты тренируешься на велосипеде, а потом, натренировавшись, катаешься в свое удовольствие, а бывает и путь наоборот – сначала просто катаешься на велосипеде, а потом понимаешь, что можно и велотренировки подключить.

 

Читать дальше
127 2018-06-13

Сколько калорий  сжигается при езде на велосипеде

Многие начинают кататься на велосипеде из соображений снижения веса и обретения подтянутых форм, и только потом осознают какой это кайф каждый день катать на велике.  

Главная тема поста всё же о сжигании калорий и о том, как в этом деле может помочь велотренировка.  Чтобы убрать жир с тела необходимо потратить калорий больше, чем  те, что в пище, которую вы употребили.

Читать дальше
153 2018-05-29

Пост об уходе за велосипедом

Этот пост затронет тему об уходе за велосипедом. Те люди, которые только купили свой первый велосипед, сразу начинают разыскивать в интернете статьи о том, как правильно следить и ремонтировать велосипед. В этой статье постараюсь кратко специально для вас, все расписать, поделюсь своим опытом об уходе и ремонте велосипеда.



1.Самый главный и одновременно популярный вопрос - это вопрос о том, как часто надо смазывать велосипедную цепь и другие детали велосипеда. В частности о цепи хочу сказать, что смазав ее 1 раз в месяц, этой смазки вполне хватит на месяца 2. Не стоит смазывать ее каждый день после поездки, потому что из-за слишком большого количества смазки, цепь начнет собирать и лепить к себе всю пыль которая будет попадать на нее после каждой прокрутки цепи во время езды.

2.По поводу выбора смазки для велосипеда:
Если честно я не вижу особой разницы между специальной смазки для велосипеда и обычного машинного масла, так как и та и другая выполняют то, для чего они были созданы. В первую очередь мы должны помнить, что смазка нужна для гладкого прокручивания вокруг передней и задней кассеты(звезды) велосипеда, то есть для того, чтобы она ее не повреждала. Вторая ее обязанность - это предотвращение коррозии цепи, смазывают ее для того что она не ржавела.

2.Смазывание амортизатора вилки, втулки велосипеда и подшипников втулки.
Основываясь на своем мнении, не советую без должного опыта ремонта велосипеда лезть внутрь колеса, без наличия специальных инструментов могут возникнуть такие проблемы как:
- Выпадение подшипников из оси;
- Стирание закрепляющего болта втулки;
- Поломка оси для подшипников;
Со мной случалось такое, что при разборе втулки выпали подшипники, и назад я их вставить уже не смог, ибо не было в наличии специального инструмента.

Смазывать цепь стоит 1 раз в 2000 км.
Смазывать втулку и подшипники 1 раз в 7000 км.
Переднюю и заднюю звезду 1 раз в 2000 км.
Амортизатор вилки-1 раз в 3000км.

А если говорить честно, то нету точных разметок того, когда придет необходимость в смазывании деталей.
Все зависит от того как вы катаетесь, по какой местности, и как часто.Если заметили скрипы или неприятные хрусты в области цепи, колеса, звезды. Смазывайте сразу, чтобы избежать более серьезных последствий.

Спасибо за внимание!

Читать дальше
163 2018-05-02

Леди на велосипеде

Мои очередные рассуждения я хочу посвятить женщинам за рулем велосипеда.  В нашем велодвижении с каждым днём всё больше девушек и женщин, и это замечательно. Хочу посвятить этот материал всем девушкам, которые хотят сесть на велосипед, но до сих пор этого не сделали. А так же тем девушкам,  которые только начинают катать на велосипеде.

Выбор велосипеда, штука важная. Как бы брутально не выглядел горный велик, не стоит его покупать, если вы не планируете катать по крутым спускам и сложным трассам. В данном случае лучше обратить внимание на гибридный велосипед.  У таких велосипедов большие колёса с небольшими шипами на покрышках, а как раз именно это и нужно для хорошего наката по асфальту, на этом же велосипеде вы можете спокойно покататься по небольшим горным тропками и незначительным неровностям.

Читать дальше
199 2018-04-29

Катание на велосипеде по вечерам

Всем здравствуйте,в этой статье хотел бы рассказать про свою вело-историю.Моя история основывается на случаях и моментах которые застали меня во время моей поездки на велосипеде.

Не сказал бы что сейчас лучшая погода,но кататься по вечерам все ровно остается таким же приятным занятием как и было всегда.О кстати,здесь будет первый совет от меня(про поездки по вечерам).

Читать дальше
162 2018-04-25

Выбираем велосипед для женщины за 50

В прошлом посте я рассказывала вам о том, что всё моё семейство постепенно начинает осваивать велосипеды. Я очень люблю велосипеды Giant, потому в основном буду говорить  про них. В прошлый раз я рассказывала про выбор велика для подростка, теперь же наконец-то убедила маму начать вместе с нами ездить на велосипеде.

выбор велосипеда для женщины за 50

Самое важное, что нужно понимать, для женщины за 50 лучше подбирать модель именно женскую, а не мужскую. Скажу, что для себя я пару раз выбирала именно мужские модели, а не женские.

Читать дальше
206 2018-04-11

Выбор велосипеда для подростка

Очень радует, когда младшее поколение активно равняется на нас бывалых велосипедистов и начинает советоваться с нами. Наконец-то мой младший брат достиг подросткового возраста и готов сесть на свой первый серьезный велосипед.   Если вы, так же как и я выбираете велосипед для подрастающего поколения, то мои советы для вас.

В первый очередь велик для подростка должен быть удобный и безопасный, ну и чтобы чадо получало удовольствие от процесса катания.

Читать дальше
211 2018-03-19

Отдых на велосипеде

Как отдыхать на велосипеде и возможно ли восстановить силы при помощи велосипеда? Обычно все рассуждают о том, как восстановить себя после езды на велосипеде, но у меня другое предложение давайте восстанавливаться на велосипеде, при помощи него.  Да, это возможно. Let’s go! Let’s ride!

Иногда важно позволить себе перестать быть быстрее-выше- сильнее, и именно поэтому, просто расслабьтесь и катайтесь на велосипеде. 

Читать дальше
258 2018-02-21

Спицы колеса велосипеда

Разбирались ли вы в вопросе, для чего нужны спицы велосипеда. Они выполняют несколько функций, благодаря им колесо обретает нужную жесткость и надежность, они являются соединительным элементом между ободом и втулкой, а также создают дополнительную амортизацию и  обеспечивают одинаковое распределение нагрузки по всему ободу.

Количество спиц для разных типов велосипедов разное. Для горного велосипеда характерно количество от 32 до 36 штук. На шоссейных велосипедах их может быть 24,28 или 32. Городские и гибридные велосипеды оснащаются 36 спицами. И самое большое количество спиц вы можете видеть на велосипедах-тандемах до 48.

Читать дальше
345 2018-02-12

История о велосипеде

Моя история начинается с моего детство когда были пионеры, балдырганы, кама, школьник, урал и даже уралец!

Мы с братом решили на копить на футбольный мяч, сделанный из кожи. В то время, когда играли великие футболисты, но после того, как у меня не хватило денег на новый велосипед, пришлось продать за три рубля мяч.

Читать дальше
275 2018-01-31

Что делать велосипедисту, пока холода

Ох, и жуткие холода мы пережили, товарищи! Я-то наивная думала, буду катать себе всю зиму, велосипед подготовлен, я подготовлена, да не тут то было. Судя, по прогнозам синоптиков нас ещё ожидают бодрые морозы. 

Пока творится на улице погодный коллапс, я решила себе устроить отпуск, и не рисковать с передвижением на велосипеде. Хотя прямо под окнами располагается станция Almaty Bike, и я за последние 4 дня наблюдала, как оттуда пропадали и вновь появлялись велосипеды. Значит, всё-таки есть катающиеся, а, может быть, велосипеды в ремонт забирали. Не знаю даже.

Читать дальше
251 2018-01-31

Прокололи камеру, как ехать?

Случалось ли с вами того, что вы прокололи велосипедную камеру в пути, а до конечной точки следствия ещё как до луны пешком?  Начну свое повествование с самого простого, и почти идеального способа продолжить езду.

У вас оказалась в рюкзаке запаска и насос

Читать дальше
335 2018-01-17

Как велосипедисту повысить видимость на дороге зимой

Привет всем, кого ни пугает, ни снег, ни мороз, и тем, кто продолжает с удовольствием крутить педали зимой.  Сегодня хочу рассказать о такой важной вещи, как видимость велосипедиста на дороге, так как хорошая видимость является залогом безопасности.

Запомните важную вещь:  зимой ваш велосипед должен освещаться передними и задними фарами всё время, то есть не только в сумерках и ночью.  Что я поняла из своих зимних покатушек – собираешься ехать на длинные дистанции, не важно по городу или по другим трассам, обязательно бери с собой запасные батареи, так как зимой они садятся гораздо быстрее.

Читать дальше
265 2018-01-07

«Ногу свело» или судороги при езде на велосипеде

Каждому велосипедисту знакома ситуация, когда внезапно сводит мышцы ног при езде, как с этим бороться и почему это происходит.  Я сама не раз сталкивалась с такими проблемами, потому хочу поделиться своим опытом.  

Самая распространенная причина – непривычные нагрузки на ноги. Доходит до того, что вы просто можете сменить педали «топталки» на «контакты» и вот и результат, ноги реагируют по-разному.  Иногда сводит ногу сразу же, но ещё хуже когда ни с того ни с сего это происходит, когда вы потягиваетесь ночью.

Читать дальше
284 2017-12-24

Когда можно купить велосипед со скидкой

Все мы знаем, что в любых магазинах бывают сезоны огромных скидок, и магазины с велосипедами не исключение. Так, когда же можно найти и купить велосипед по самой выгодной цене с большой скидкой.

купить велосипед в алматы

Обычно самые первые и, можно сказать, незначительные скидки можно увидеть в веломагазинах в августе и сентября.  То, что не распродается в этот период, обычно убирается на склад до времени открытия велосезона, поэтому весной эти велосипеды будут вновь стоять на витринах, ловя взоры неподготовленных покупателей.  То есть весной наряду очень хорошо идёт с молотка залежавшийся прошлогодний товар, и самое смешное то, что продают его по ценам выше, чем они были прошлым летом.

Читать дальше
375 2017-12-24

Велосипед мечты

Лето одарило нас солнечными деньками и сегодня было не исключением. Солнце играло утренними лучами по моему подоконнику, спускаясь по всей комнате выбирая для цели то один мой глаз.ю то второй. И так в противоборстве с природой, я проиграла, отдав самое лучшее, что есть в эти выходные, мой сон. Едва открыв глаза, я знала, чем займусь в это чудеснейшее утро.  Мой железный друг уже висел в прихожей на специальных креплениях для велосипеда и подмигивал, приглашая прокатиться.

Так же как и у всех порядочных велосипедов у него тоже было свое имя. Назвала его в честь знаменитого мотоцикла "Харлей", только в более сокращенной форме - Харликом. Да немного преувеличила его возможности, но для меня он оказался именно таким. Я решила отправиться на велопрогулку в наши Алматинские горы. Быстро собрав все, что нужно для комфортного пребывания на природе, я выкатилась на лестничную площадку. Спускаясь вниз с пятого этажа, была в предвкушении моего велокросса.

Читать дальше
420 2017-12-07

Какой должна быть ширина велосипедного седла

Выбор седла столь же важен, как и выбор самого велосипеда.  И, как оказалось, после тернистого пути с методом проб и ошибок ширина седла имеет значение. Неправильно подобранная ширина седла может привести к болям в области таза и поясницы, и очень неприятным болевым ощущениям на внутренней стороне бёдер, вплоть до образования жутких мозолей.

велосипедное седло, какой должна быть ширина велосипедного седла

Немного об основных свойствах удобного седла – оно должно обладать достаточной твердостью и хорошо пружинить. Если седло будет сильно мягким, оно будет сильно натирать. Главное правило выбора велосипедного седла: твердое внутри, не сильно мягкое снаружи.

Читать дальше
350 2017-11-27

Подписаться на рассылку